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說實在的，自從當媽之後還真不容易。在寶寶出生之前，自己就先花了不少錢，

偏偏我這新手媽媽對於要準備些甚麼嬰兒用品沒概念，

現在有了孩子之後，更是頭痛阿！

直到遇見了「Dr. Apple 機能童鞋-經典微笑蘋果醫生-橘」，

真的是超方便超好用，而且價格很實在，我也跟公司同事一起團購Dr. Apple 機能童鞋-經典微笑蘋果醫生-橘

因為實在太划算，馬上就被搶購一空啦！

好不容易才讓廠商同意補貨，但數量也是非常有限，而且這次賣完就不不知道甚麼時候會再補貨，

媽咪們快趁超優惠價格期間，手刀下單吧！





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Dr. Apple 的涼鞋/學步鞋楦頭設計得寬寬的，給腳趾伸展的空間，避免拇趾外翻、腳趾灣曲的情況發生。



鞋面採用透氣網布，可以看到一個個透氣小孔洞，排汗、散熱都沒問題，即使少了襪子吸汗，也不擔心寶寶流腳汗悶悶的不舒服，讓腳丫保持乾爽！



有機能性的鞋墊對腳尚未發育完全的寶寶來說是比較好的，Dr.Apple 的專利矯型鞋墊，符合赤腳走在地面的人體工學，鞋墊前端的腳趾凹槽設計，可以幫助腳趾在奔跑時產生抓地的助力，分散行走時產生的衝擊力。



由於小朋友的「軟足」沒有足弓，穿著穩定度較高的鞋子，才能避免腳跟歪掉發育不良，變成內八、外八或扁平足，所以 Dr.Apple鞋墊跟部採用杯型包覆，提供腳丫良好的穩定效果懷孕初期症狀分泌物



鞋墊還預留了 0.5~1cm 的空間，提供寶貝的小腳半年的生長空間。材質也選用專利技術製成抗菌鞋墊，兼具防臭排汗、吸濕速乾、耐穿等多種功能，再加上無染色劑的中底，讓孩子的雙腳可以在舒適不刺激的鞋墊包覆下健康跑跳～經過設計的機能大底，還可以預防扁平足與拇指外翻呢！真的超厲害啊～



輕量橡膠鞋底，也有止滑設計，讓寶貝走得更穩又輕鬆！（鞋款不同鞋底設計也會不同唷，但功能都是一樣好的，請媽咪放心。）



魔鬼氈穿脫，方便寶寶操作。



鞋面的鞋帶是固定式的，不怕寶寶絆倒，也讓鞋子造型更吸睛！



後腳跟也有穿鞋輔助帶，方便寶寶自行穿脫，超貼心～



看完介紹，喜歡的媽咪趕緊下單！Dr. Apple 還有多種可愛的休閒鞋、學步鞋，要買要快！

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▲冬令進補並非盲目吃羊肉爐。

文／臺北市藥師公會藥師鄭賀禧

進入十二月，意味著冬天的到來，氣溫變得越來越冷，此時，許多民眾習慣趁這季節「補補身子」，以應付嚴寒的氣候，達到強健身體、預防疾病的功效。

▲本身凝血功能異常者不適合吃薑母鴨。（圖／記者周宸亘攝）

不過每個人都適合冬令進補嗎？像常見的進補藥膳薑母鴨、當歸雞、羊肉爐和十全大補湯，都有用到當歸、川芎、熟地、乾薑、桂枝和枸杞等中藥材作為基底，以達滋補血液、溫補祛寒的功效，但是如果本身患有凝血功能異常，或正在服用抗凝血藥或抗血小板藥的民眾，與這些「活血化瘀」的中藥材併服，就有可能會增加出血的風險。

這些料理在烹煮的過程中，還會用到米酒和麻油去腥提味，以促進血液循環，讓喝過的民眾覺得身子暖呼呼的，不過若是高血壓患者過量攝取這些含酒的料理，就有可能造成血壓上升，這時候再從溫暖的用餐環境走出來，接觸外面寒冷的空氣後，血管會急速收縮，就可能造成急性中風，後果不堪設想。

▲痛風患者只要多喝幾口由動物內臟、大骨、蝦貝類熬製成「高普林」高湯，很容易導致尿酸飆高，進而使痛風發作。（圖／記者華少甫攝）

另外，進補的食材中也常使用動物內臟、大骨、蝦貝類熬製成高湯，痛風患者只要多喝幾口「高普林」高湯，很容易導致尿酸飆高而痛風發作，隔天就要到醫院報到。再來，如果體質比較燥熱，或者本身有一些免疫疾病或發炎反應的民眾，如類風濕性關節炎、過敏性鼻炎、過敏性支氣管炎、脂漏性皮膚炎和乾癬等，這時候再進行溫補、熱補，等同是「火上加油」，讓疾病更加惡化，病情不容易獲得控制，要格外小心。

▲冬天要多運動。（圖／達志／示意圖） 

所以不是每一個人都適合冬令進補，如需要進補，應掌握以下「4點原則」：

1.多吃蔬菜、水果，避免過量攝取高熱量、高普林食物（如動物內臟、蝦貝類），以清淡飲食和白肉，取代重鹹口味和紅肉料理。

2.除了食補外，找出適合自己的運動，鍛鍊身體，健康又便宜。

3.用餐環境與戶外溫差大，食補過後應休息片刻再離開，並注意保暖。

4.對於本身原有疾病或服用藥物是否需要忌口，請諮詢醫師或藥師。

鄭賀禧，台北長庚醫院藥師，臺北市藥師公會藥師。

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